رازهای مراقبت از پوست حساس

ما در این مطلب از آلما مدیکال تصمیم گرفتیم در خصوص رازهای مراقبت از پوست حساس مطالب مفیدی را به شما ارائه دهیم، پس اگر پوست حساس و جوش دار دارید لازم است تا با روش های مراقبت از پوست های حساس آشنا شوید.

پوست حساس چه پوستیه

پوست خشک و حساس چیست؟ بطور کلی تشخیص پوست های حساس و رازهای مراقبت از پوست حساس به سادگی امکانپذیر نیست اما احتمالا برای خودتان یا اطرافیانتان پیش آمده است که پوستتان نسبت به استفاده ی از محصولات مختلف مراقبت از پوست، آرایشی و ماسک های پوستی واکنش نشان داده و دچار حساسیت شده باشد البته گاهی اوقات ممکن است به دلیل استفاده از محصولات مراقبت پوستی نامناسب این مشکل به وجود آید.

اما در حالت کلی پوست های حساس به راحتی خشک شده و جوش می زنند، از مهمترین ویژگی پوست حساس میتوان به ایجاد لکه یا احساس خارش و سوزش بعد استفاده از محصولات آرایشی، مراقبت پوستی یا تغییرات آب و هوایی اشاره کرد.

در واقع پوست های حساس به دلیل پایین بودن تحمل پوست نسبت به عواملی مانند سرما، گرما، تماس آب و استفاده از شوینده ها به سرعت واکنش نشان داده و فرد دچار حساسیت پوستی خواهد شد.

پوست حساس (Sensitive Skin) یکی از انواع پوست ها بوده که برخلاف پوست مختلط، چرب، خشک و نرمال نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

حساسیت پوستی چقدر طول میکشد؟

ممکن است حساسیت های پوستی چند ساعت یا حتی چند روز بعد از تماس با عوامل حساسیت زا بروز پیدا کند، معمولا خارش های پوستی تا 6 هفته ادامه دار خواهند بود.

علت حساس شدن پوست بدن

از جمله دلایل حساس شدن پوست عبارت است از: درماتیت تماسی، اگزما، خشکی پوست، درماتیت آلرژیک، حساسیت به نور خورشید، کهیر، ماستوسیتوز جلدی و حساسیت به آب.

لازم به ذکر است عکس پوست چرب و روش های مراقبت از پوست های چرب را میتوانید در مقاله ی “راه های کنترل چربی پوست“ مطالعه کنید.

انواع حساسیت های پوستی با عکس

انواع مختلف پوست های حساس به همراه عکس در ذیل آورده شده است:

• پوست های مستعد قرمز یا روزاسه ای

• پوست های حساس مستعد به آکنه

• پوست های حساس مستعد به اگزما

• پوست های حساس مستعد کهیر

• بیماری پوستی درماتیت تماسی

علت نازک شدن پوست صورت

همانطور که میدانید پوست انسان از لایه های مختلفی تشکیل شده و لایه ی میانی یا درم پوست که بیشتری ضخامت را دارد مهمترین وظیفه در استحکام و انعطاف پذیری پوست را بر عهده داشته و بر اثر عوامل مختلفی مانند بالا رفتن سن، کاهش کلاژن و الاستین، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش، مشکلات ژنتیکی، سبک زندگی نامناسب، مصرف داروهای خاص یا رژیم غذایی اشتباه نازک خواهد شد.

روتین مراقبت از پوست حساس

برای جوانسازی پوست حساس و مراقبت و نگهداری از پوست های حساس لازم است به موارد ذیل توجه داشته باشید:

• افزایش رطوبت پوست

سعی کنید به میزان کافی آب بنوشید، نوشیدن آب سبب افزایش رطوبت بدن و پوست شما خواهد شد.

• ضدآفتاب پوست های حساس

یکی از عوامل مضر برای پوست های حساس نور خورشید و شرایط بد آب و هوایی می باشد به همین جهت لازم است از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF30 هر سه ساعت یکبار استفاده نمایید.

• از ماسک و لایه بردار استفاده نکنید

توجه داشته باشید که استفاده از ماسک و لایه بردارها برای پوست های حساس توصیه نمیشود باید در صورت نیاز به مصرف این محصولات، با احتیاط از آن ها استفاده شود، بطور مثال مدت زمانی که از ماسک برای پوست حساس استفاده میکنید باید نصف پوست های عادی باشد.

• استفاده از کرم های دور چشم برای پوست حساس

پوست دور چشم بسیار ظریف و حساس است و این حساسیت در پوست های حساس افزایش می یابد به همین دلیل لازم است صبح و شب از کرم های دور چشم حتما استفاده نمایید.

• اسکراب پوست حساس

همانطور که میدانید اسکراب باعث از بین رفتن لایه های سطحی و مرده ی پوست میشود لازم است برای اسکراب پوست های حساس حتما از اسکراب های ملایم و در بازه ی زمانی کوتاهی استفاده نمایید. اگر بعد استفاده از اسکراب ها پوست شما دچار سوزش و خارش شدید و ادامه دار شده بهتر است از این محصولات استفاده نکنید. میتوانید از کرم های ترمیم پوست حساس نیز به منظور بهبود مشکلات پوستی خود استفاده نمایید.

• محصولات مراقبت از پوست حساس

افراد دارای پوست های حساس باید حتما از مواد آرایشی و مراقبت پوستی ملایم استفاده کنند، توجه داشته باشید که محصولات مراقبت از پوست حساس باید دارای کمترین میزان از اسید، عطرهای مصنوعی، الکل، مواد رنگی و سدیم لوریل سولفات باشد.

حتما روتین مراقبت از پوست خشک و حساس را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید، به شما پیشنهاد میکنیم مراحل روتین پوستی برای انواع پوست را در مقاله ی “روتین پوست“ مطالعه نمایید.

• تغذیه سالم

سبزیجات تازه و میوه ها را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید، اگر پوست حساسی دارید از خوراکی هایی مانند زنجبیل، اسفناج، زردچوبه، گردو و روغن زیتون استفاده کنید این خوراکی ها دارای خواص ضد التهابی هستند. لازم به ذکر است چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان باعث کاهش حساسیت های پوستی می شود.

توصیه های طلایی برای افراد دارای پوست های حساس

اگر پوست حساسی دارید و میخواهید رازهای مراقبت از پوست حساس بدانید حتما به موارد ذیل توجه داشته باشید:

1. به هیچ عنوان پوست خود را با آب داغ نشویید.
2. ورزش منظم را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید.
3. هر گونه محصول پوستی را قبل از مصرف تست کنید.
4. با شناختن مواد حساسیت زا از مصرف آن ها خودداری کنید.
5. اگر پوست حساسی دارید از مصرف الکل و سیگار پرهیز نمایید.
6. توجه داشته باشید که ماساژ یا پاکسازی بیش از اندازه ی پوست های حساس باعث تحریک پوست خواهد شد.